Se você é um viajante frequente e gosta de carregar seu vaporizador, é importante que esteja ciente dos regulamentos da Ryanair para o transporte desses dispositivos. À medida que o vaping se torna mais popular, as companhias aéreas implementaram regras rígidas para o seu transporte por avião. Neste artigo explicaremos detalhadamente os regulamentos da Ryanair para trazer vapes a bordo, para que você possa viajar sem problemas e desfrutar do seu dispositivo no seu destino.

A OMS apela a medidas urgentes para regulamentar os cigarros eletrónicos. Quais são as recomendações da OMS para evitar que as crianças vaping? A OMS confunde a indústria do tabaco com o mercado de vapor. A luta contra o tabaco não deve tornar-se a luta contra a vaporização. De acordo com o seu último comunicado de imprensa, publicado em 14 de dezembro de 2023 , a OMS insta os Estados de todo o mundo a tratarem os cigarros eletrónicos como o tabaco para proteger as crianças. Uma análise de uma notícia que promete gerar debate.

OMS pede ação urgente para regular cigarros eletrônicos

A Organização Mundial da Saúde (OMS) visa “levar todas as pessoas ao mais alto nível de saúde possível” e tem trabalhado para esse objetivo desde 1948. Esta agência depende da Organização das Nações Unidas (ONU) e tem 194 estados membros. Em 14 de dezembro de 2023, a OMS apelou à proteção das crianças contra os cigarros eletrónicos, publicando um comunicado de imprensa intitulado “É necessária uma ação urgente para impedir que crianças e jovens utilizem cigarros eletrónicos”.

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A utilização de um cigarro eletrónico, também conhecido como vape ou vapear, é uma alternativa popular ao tabaco.

No entanto, pode encontrar dificuldades no início, como tossir enquanto vaporiza.

Neste artigo, damos-lhe dicas e conselhos sobre como vaporizar sem tossir, para que possa tirar o máximo partido da sua experiência com o vapor.

Escolher o equipamento correto:

A escolha do equipamento correto é essencial para evitar a tosse durante a vaporização.
Existem vários tipos de cigarros electrónicos no mercado, cada um com as suas próprias características e funções.
Para os principiantes, recomendamos que escolham um modelo simples e fácil de utilizar, como um dispositivo de cápsula ou um cigarro eletrónico com uma bateria incorporada.

Adaptação da “inalação

A baforada, ou a forma como inalas o vapor, pode influenciar a tua experiência de vaporização. Existem dois tipos de sopro: sopro indireto (MTL, Mouth to Lung) e sopro direto (DL, Direct Lung).

A inalação indireta imita a forma como se fuma um cigarro tradicional: o vapor é primeiro inalado pela boca e depois tragado para os pulmões.
A inalação direta consiste em levar o vapor diretamente para os pulmões, como se estivesse a respirar fundo.

Para evitar tossir ao vaporizar, experimente primeiro a vaporização indireta, pois é normalmente mais suave e mais fácil para os principiantes.

À medida que se habitua, pode passar gradualmente para a inalação direta.

Para mais pormenores sobre os diferentes tipos de inalação, o nosso especialista explica tudo aqui.

Verifique a potência do seu cigarro eletrónico:

A potência do cigarro eletrónico influencia a produção de vapor e a sensação na garganta (o “hit”).
Se a potência for demasiado elevada, o vapor produzido pode ser demasiado quente ou demasiado espesso, o que pode provocar tosse.
Ajuste a potência do seu dispositivo de acordo com as suas preferências e tolerância.

Escolher o líquido certo para vaporizar sem tossir. A escolha do líquido correto é crucial para evitar a tosse durante a vaporização.

Os líquidos são compostos por propilenoglicol (PG) e glicerina vegetal (VG), que influenciam a densidade do vapor e a sensação na garganta.

Os líquidos com um elevado teor de PG tendem a dar uma “pancada” mais forte, enquanto os que têm um elevado teor de VG produzem um vapor mais denso e suave.

Se tiveres tendência para tossir quando fumas, escolhe líquidos com um teor mais elevado de VG, uma vez que são mais suaves para a garganta.

Além disso, escolha um líquido com um baixo teor de nicotina.

Beber muita água
O vaporizador pode desidratar a garganta e as vias respiratórias, o que pode provocar tosse. É importante beber água regularmente para se manter hidratado e manter a garganta bem disposta.
Bebe um copo de água antes e depois de cada sessão de vaporização para minimizar o risco de tosse.

2) Demora algum tempo a habituar-se.
Tal como acontece com qualquer atividade nova, é preciso tempo para se habituar ao vaporizador. Se tossir ao princípio, não desanime. Dê tempo ao seu corpo para se adaptar a esta nova experiência. Experimente vaporizar em sessões curtas e aumente gradualmente a duração e a frequência das suas sessões de vaporização.

3. Adaptar a sua técnica de respiração
A forma como respira quando vaporiza também pode influenciar a sua experiência e provocar tosse. Experimente diferentes técnicas de respiração para encontrar a que funciona melhor para si. Algumas pessoas consideram que a respiração abdominal (respiração com o diafragma e não com o peito) ajuda a reduzir a tosse quando fumam.

4. Cuide do seu cigarro eletrónico
Um cigarro eletrónico com uma manutenção deficiente pode causar problemas, como a produção de vapores desagradáveis ou irritantes. Não se esqueça de limpar regularmente o aparelho e de substituir os elementos de aquecimento. mudar os elementos de aquecimento e as mechas de acordo com as recomendações do fabricante. A manutenção regular garantirá uma melhor experiência de vaporização e reduzirá o risco de tosse.

Se seguir estas dicas, poderá vaporizar sem tossir e desfrutar ao máximo da sua experiência. Lembre-se que cada pessoa é diferente e o que funciona para alguns pode não funcionar para si. Sinta-se à vontade para experimentar e ajustar as suas técnicas e equipamento para encontrar a melhor solução para si.